Description de la formation
Éléments de contenu :
1) Renforcer l’estime de soi
- Qu’est-ce que l’estime de soi ?
- Les bénéfices de gagner en estime de soi
- Les 3 piliers de l’estime de soi
o L’amour de soi
o L’image de soi
o La confiance en soi
- Les 4 types d’estime de soi
Auto-exploration, Échanges collectifs, Vidéo
2) Comment développer la confiance en soi ?
- Les principes de bases
- Dans quelles situations renforcer la confiance en soi ?
- Ses points forts et ses axes d’amélioration
- Les leviers de l’estime de soi
o Rapport à soi-même
o Rapport à l’action
o Rapport à l’autre
- L’erreur source d’amélioration
Échanges collectifs, Auto-exploration, Réflexion individuelle
3) Des outils et techniques simples pour développer sa confiance en soi et sortir de sa zone de confort ?
- Le modèle potentiel
- Déconstruction des pensées limitantes
- La visualisation
Mises en pratique
V122024CD
1) Renforcer l’estime de soi
- Qu’est-ce que l’estime de soi ?
- Les bénéfices de gagner en estime de soi
- Les 3 piliers de l’estime de soi
o L’amour de soi
o L’image de soi
o La confiance en soi
- Les 4 types d’estime de soi
Auto-exploration, Échanges collectifs, Vidéo
2) Comment développer la confiance en soi ?
- Les principes de bases
- Dans quelles situations renforcer la confiance en soi ?
- Ses points forts et ses axes d’amélioration
- Les leviers de l’estime de soi
o Rapport à soi-même
o Rapport à l’action
o Rapport à l’autre
- L’erreur source d’amélioration
Échanges collectifs, Auto-exploration, Réflexion individuelle
3) Des outils et techniques simples pour développer sa confiance en soi et sortir de sa zone de confort ?
- Le modèle potentiel
- Déconstruction des pensées limitantes
- La visualisation
Mises en pratique
V122024CD
Objectifs pédagogiques :
• Comprendre les différentes composantes de l’estime de soi
• Identifier ses points forts sur lesquels s’appuyer
• Mettre en place différentes approches pour développer sa confiance en soi
• Adopter de nouveaux comportements au quotidien
• Oser sortir de sa zone de confort, pour réaliser de nouvelles choses
• Identifier ses points forts sur lesquels s’appuyer
• Mettre en place différentes approches pour développer sa confiance en soi
• Adopter de nouveaux comportements au quotidien
• Oser sortir de sa zone de confort, pour réaliser de nouvelles choses
Outils pédagogiques :
Formation en classe virtuelle, format groupe
Support formateur
Support formateur
Modalités d'évaluation :
Évaluations formatives réalisées en cours de formation.
Questionnaires d’évaluation des acquis Entrée et Fin de formation
Évaluation de satisfaction des Stagiaires
Certificat de réalisation
Questionnaires d’évaluation des acquis Entrée et Fin de formation
Évaluation de satisfaction des Stagiaires
Certificat de réalisation
Tarif :
250€