REDUIRE SA CHARGE MENTALE PROFESSIONNELLE

Objectif de formation : Être capable d’alléger sa charge mentale professionnelle, de travailler en toute confiance et d’équilibrer son organisation
Prérequis : Aucun
Durée : 1 J 7 H
Prochaine session : 28/04/2026

Description de la formation

Qu’est-ce que la charge mentale : facteurs et conséquences

Les axes pour alléger sa charge mentale professionnelle :
L’organisation du travail et la gestion du temps
La gestion du stress et des émotions
L’équilibre professionnel/personnel

v. 15/11/2022

Objectifs pédagogiques :

Comprendre les concepts et mécanismes de la charge mentale professionnelle
Analyser sa propre charge mentale professionnelle
Gérer son organisation pour anticiper la charge mentale et travailler en toute sérénité

Outils pédagogiques :

Power Point, Paper Board, vidéoprojecteur

Modalités d'évaluation :

Validation des acquis par des exercices pratiques et une évaluation de la satisfaction des participants.

Tarif :

200€

S'inscrire

Lieu de sessions

Choisir une session

28/04/2026

04/12/2026

Civilité

Nom

Prénom

Date de naissance

Email

Téléphone

Adresse

Code postal

Ville

Statut

Profession

N° Siret

Code APE

Origine

Autre origine

Vos besoins et attentes

Je m’engage à assister à la formation à laquelle je souhaite m’inscrire et à prévenir le plus rapidement possible l'ARAPL Grand Centre en cas d’absence (*)

Je m’engage à fournir la copie de mon attestation URSSAF de Contribution à la Formation Professionnelle (CFP) ou de mon attestation d’affiliation à la Sécurité Sociale des Indépendants pour valider la prise en charge. L’inscription ne pourra être définitive sans ce document. Sauf pour les formations liées à la création d'entreprise.

J’ai pris connaissance des Conditions de Formation

En soumettant ce formulaire, j'accepte que les informations saisies dans ce formulaire soient utilisées, exploitées, traitées dans le cadre de la gestion des formations!

REDUIRE SA CHARGE MENTALE PROFESSIONNELLE